La primera carrera de Anama

Anama va a cumplir 3 años en 10 dias. Hoy corrio su primera carrera, de un kilometro y medio, conmigo, en dupla, unidos por una banda roja que decia "Claro". Estaba muy contenta de ponerse su" ropa de correr y su sombrero de correr" como dijo ella misma. Al empezar la carrera salio con toda su energia y corria entre los demas, yo pense que estaria bien y me alegre por su energia, sin regular mi paso. Le decia "hay qe regular el paso.. Arranca despacio y luego si le subimos la velocidad", Luego de un rato me dijo que estaba cansada y me pidio que la alzara. A mitad de la carrera escucho un carrito de helado y me dijo que queria helado, le dije que hasta no terminar la carrera no le podia comprar helado. Le dije que nos darian una medalla por llegar a la meta, y ella me respondio que "no queria medalla" le dije que fueramos caminando que no habia prisa, y nos sentamos un rato abrazados al borde del camino, como bebe "pepi" (acostada entre mis brazos). En algun punto nos dieron agua, y ella tomo. Me di cuenta que habia unos policias en bicicleta detras de nosotros, por que eramos los ultimos de la carrera, y justo entonces anamaria me dijo: "el agua me arreglo, ya puedo correr otra vez!" Le dije que eso se llama hidratacion, que el agua siemprre te va a curar. Empezamos a correr y al poco tiempo me dijo que queria que la alzara nuevamente. Varios padres estaban igual que yo, cargando a sus hijos en hombros para llegar la linea de meta.. Pense que no podia robarle a mi hija de la oportunidad de sentir que ganaba algo, que terminaba algo, que llegaba a la linea de meta. Yo le dije a anama que a la meta habia que llegar caminando, que ella podia, que no importaba cuanto nos demoraramos lo importante era terminar la carrera y que yo iba a estar con ella, a su paso. Dijo, " si quiero caminar" se bajo y me tomo de la mano y corrio tan rapido como al principio, hasta llegar a la meta, la gente aplaudia y por el altavoz decian que este era el ultimo grupo de bebes de la carrera, y describieron el momento en que la abrace y la bese al cruzar la meta, y como eso era lo mas lindo de este evento en donde se trata de inculcar la disciplina deportiva a los niños.
Anama es una gran mujer. Es muy joven, pero es una gran mujer. Se merece la medalla que le dieron. No importa que tuvo que andar en mis hombros parte del recorrido, era realmente yo quien andaba en los suyos.

El ego y el bambu

La fortaleza del bambu reside en su flexibilidad. Pueden venir fuertes vientos y el bambu se dobla y se ajusta, realmente no es que sea fuerte, solo que es flexible. Las personas tambien pueden ser flexibles, pero esto requiere de una altisima dosis de humildad, ya que reconocer que tenemos errores, o que nuestro modelo del mundo puede no ser el adecuado en cierto momento ( asi sea adecuado en otros) afecta directamente nuestro ego. La manera de construir una obra hermosa con bambu, como lo es el puente que hay en en la calle 80 saliendo de Bogota, requiere casi que doblar muchos troncos de bambu. Todos nosotros podemos ser como el Bambu, o podemos ser como el roble.. De cualquiera de las dos maneras podemos lograr grandes cosas y servir un proposito noble en la vida. Asi como el bambu, podemos analizar tambien el cristal: es puro, traslucido, hermoso, parece perfecto, puede ser fuerte pero es inflexible y solo se puede utizar para adornar, y como todo lo que es inflexible se rompe facilmente.

Pensamiento Efectual vs. Pensamiento Causal

Muchos de los emprendedores siguen un esquema de pensamiento efectual y no causal.

Causal, corresponde por ejemplo a fijarse una meta,  escribir un plan, y luego ejecutarlo. 

Causa -->efecto.

A la mitad del camino muy probablemente se habrían quedado sin dinero y tendrían que abandonar su emprendimiento.

Por otro lado, el pensamiento efectual funciona de manera inversa al causal: analiza primero Que tengo? a Quien conozco? Que cosa realmente puedo hacer con lo que tengo?

La ilusión del control, que muchas veces me ha sorprendido  y que creo que es fruto de nuestro ego ( porque nos sentimos bien si sentimos que controlamos algo), naturalmente nos lleva a usar un pensamiento causal y no efectual en la mayoría de interacciones con el mundo (para poder vanagloriarnos de que causamos un efecto gracias a nuestras acciones). Pero si lo piensas bien, el efecto de la aleatoriedad y la suerte es tan grande, tal vez mucho más grande que las propias causas, que realmente hay muy pocas cosas que podemos controlar completamente  (y entonces no tiene sentido desgastarse tanto haciendo un plan).

El ilustrisimo profesor Humberto Serna me enseño que nunca se debe planear el futuro basado en los recursos que se tienen actualmente, [por que los recursos actuales son limitados y no tienen en cuenta el universo posible de recursos]. A la vez, otro profesor visitante me enseño que nunca se debe tomar una decision sin suficiente informacion, pero nunca se debe esperar a tener Toda la informacion, para tomar la decision.

Creo que la manera correcta de disfrutar el mundo es probando: y estrellandose. midiendo el efecto de lo que hacemos, y volviendo a redibujarnos y a reinventarnos, volviendo a planear una vez fallamos. Esto es pensamiento efectual.

El Amor y el Ego

El ego es el peor enemigo del ser humano. Jesús nos dejo entre muchas otras enseñanzas, un  mandamiento nuevo: “Amarás al prójimo como a ti mismo”, y nos enseñó una multitud de maneras de amar. Sin embargo, creo que los traductores debieron cometer un error, porque para entender el sentido del amor, hay que aplicar “Amarás al prójimo más que a ti mismo” y no solamente igual.

Me imagino que muchas personas como yo solo entendemos el amor cuando tenemos hijos, sencillamente porque es la primera vez que pensamos en otras personas (en los hijos) antes que en nosotros mismos. Amar a los hijos es sin duda poner sus prioridades y sus necesidades antes que las nuestras. Lastimosamente sólo hasta entonces, muchos llegamos a entender que obrar así no es un sacrificio,   sino que es precisamente el amor que Jesús predicaba.

El ego es parte importante en este proceso, porque si no se detecta su influencia, bloquea la capacidad de amar. El ego no es más que el remanente de un instinto básico de supervivencia, el de protegerme a mi antes que a los demás, o incluso por encima de los demás, para lograr la continuación de la especie.

El ego nos hace pensar que lo que nosotros vivimos, sentimos, queremos o pensamos es más importante que lo de los demás, y esto nos inhabilita para comunicarnos con el mundo de una manera plena, es decir, no nos deja amar. El ego se convierte en nuestro filtro del mundo, tamizando cada cosa para encontrar lo que me sirve, y dejándome ciego a la pulpa que queda en el colador,  que es el otro vertiéndose en mi vida, entregándome su vida con una acción, una palabra, o un pensamiento.

Pensar en mí, antes que en los demás, me hace incapaz de amar. Los grandes maestros espirituales siempre hablan del servicio a los demás como herramienta fundamental del crecimiento, simplemente porque al ayudar al otro, aunque parezca que tú eres quien está dando la ayuda, realmente estás recibiéndola (al liberarte del ego y a aprender a amar). La capacidad de amar se convierte en una cualidad, como dirían los religiosos, la capacidad de “ser misericordioso”, o dicho en términos coloquiales, de ponerse “en los zapatos del otro” y sentir lo que el otro siente. Esta capacidad aumenta el carisma que proyectamos a los demás, la nobleza y la humildad. Y como toda capacidad, se puede aprender, desarrollar, o atrofiar, dependiendo de nuestras acciones.

No estoy hablando solo del amor filial, o del “ágape” sino también del “Eros”.  Basta con recordar cualquier episodio de enamoramiento, para darse cuenta de que cuando empezamos a amar queremos suplir todas las necesidades de la persona amada, cumplir todos sus deseos,  materializar todas sus fantasías, verla sonreír al recibir un regalo nuestro, una atención o una palabra de amor. Simplemente, nos olvidábamos de nuestro ego, de nuestro “yo”, para enfocarnos en el “tu”, y esto nos hacía sentir fabulosamente bien. El hecho de empezar a amar era una decisión tomada unilateralmente, “yo decido amarte a ti, en un solo sentido, y sin importar lo que tú hagas o puedas hacer por mi ahora o el  futuro”. Luego en algún punto llegó el des-enamoramiento, la rutina, o Dios sabe qué cosa, y el Ego tomo forma donde el Amor antes habitaba. Y seguramente pensamos que el amor era algo que se nos había ido, algo externo a nosotros que ya no habíamos podido retener. Pero recientemente aprendí que amar es muy fácil, basta con tomar la decisión de poner al otro como prioridad entes de mi. Amar es activamente hacer que la otra persona tenga la prioridad en todo. Remover el foco en mí y dirigirlo completamente hacia el otro. Anteponer las necesidades del otro antes que las propias. Sus gustos, sus fantasías y sus opciones antes de las propias. Y el amor, retorna como una paloma a su casa.

Podemos amar tanto! Fuimos diseñados para amar. Para entregarnos a los demás, en acciones y pensamiento.  Y todos al final salimos beneficiados.

El lenguaje de las experiencias y las emociones

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Recientemente leí un articulo escrito por Tony Robbins (www.linkedin.com/in/ajrobbins), en donde propone que las experiencias se guardan en la memoria con el lenguaje que usamos. Lastimosamente perdí el enlace al articulo original por que me llego por linkedin y lo leí en el celular antes de un vuelo, entonces tratare de resumirlo a continuación.  Tratare de hacer mi mejor esfuerzo.

Tony propone que las experiencias que guardamos en nuestra memoria se escriben con las palabras que usamos diariamente. Si toda la semana pensaste que estabas "estresado", cuando te preguntaban como estabas respondías "estresado", pues dos meses después si alguien te pregunta como te ha ido, tu memoria responderá automáticamente "fue una temporada de mucho estrés" .

La parte practica del articulo de Tony es que plantea que emocionalmente somos unos iletrados : que si se toma un grupo de mil personas y se les pide que apunten las emociones que han sentido en los últimos 3 dias, en promedio la gente va a escribir de 10 a 12 palabras. Emociones como triste, contento, estresado, feliz, bravo, desesperado, sin embargo existe una gama muy amplia de emociones que simplemente no conocemos por que no conocemos nuestro propio idioma.  yo mismo comencé a realizar una pequeña investigación sobre las palabras en español que describen emociones, y rápidamente encontré al menos 50 que son de conocimiento publico pero de muy rara utilización.  (abajo la rueda de emociones de Plutchik, puedes buscar en google para aprender mas)

El conocer las posibles emociones nos permite crear matices entre las "emociones" mismas, de manera que pasamos de estar furiosos, a estar "un poquitin decepcionados", "algo molestos", o "minimamente alterados". El uso mismo de estas palabras, mas suaves que la original, causan un efecto inmediato en la emoción misma!!! esto ya lo he comprobado personalmente. De la misma manera, podemos, en vez de estar tan solo felices,  utilizar palabras como "deleitado", "emocionado", o "extatico" (que su traducción en Ingles me encanta:extatic), o simplemente "pleno" Emociones que solo se entienden en un idioma como por ejemplo "saudade" que en el portugués traduce algo así como melancólico, pero que solo por su hermoso sonido en su idioma original es posible entender su significado.

Entonces, para cerrar y no irme por las ramas: la invitación es a aprender nuevas palabras que expliquen las emociones que sentimos, y a empezar a usarlas y enseñarlas a nuestros hijos. Cuando utilicemos palabras que describen mas sutilmente y con mas precisión nuestras emociones, nos daremos cuenta que no estábamos tan furibundos como creíamos estar, ("Angry" vs. "A little bit peeved" como escribe Tony en su articulo original),  y el cambio sera inmediato, y seremos mas felices.

nota: Acabo de encontrar en articulo original en google. Aquí se los dejo como premio por haber leido hasta el final :)


http://business.tonyrobbins.com/660/change-your-words-change-your-life-the-simplest-tool-i-know-for-immediately-transforming-the-quality-of-your-life/