Hoy hicimos con Adriana una pequeña revisión del material de Alberto Merlano sobre comunicación no violenta, para diseñar un taller para mejorar la capacidad de escucha y asertividad de las personas. Por su practicidad, cito algunas frases extraídas de una presentación de clase, que nunca sobra recordarlas.
NADIE PUEDE HACERME SENTIR NI BIEN NI MAL SIN MI CONSENTIMIENTO.
EVITEMOS UTILIZAR "TENGO QUE" O "TIENES QUE" CON NOSOTROS MISMOS Y CON LOS DEMÁS
NO DESCALIFICAR
SOLICITAR LO QUE NECESITAMOS
APRENDER A SUMINISTRAR RETROALIMENTACIÓN POSITIVA
AQUEL QUE SÓLO CONOCE SU VERSIÓN, CONOCE POCO EL TEMA.
OBSERVAR SIN JUZGAR
ACEPTAR A LOS DEMÁS COMO SON
NO GENERALIZAR
DIFERENCIAR HECHOS DE OPINIONES
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